¿Por qué no veo resultados en mi piel?

¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de todos tus esfuerzos, tu rutina de cuidado de la piel no está dando los resultados esperados? No te preocupes, ¡no estás sola! Hoy, desde The Honest Skincare, vamos a desglosar las 10 razones más comunes por las que tu rutina de skincare puede no estar funcionando como debería, y te ofreceremos soluciones efectivas para cada una de ellas.

1. Productos Inadecuados para tu Tipo de Piel

Cada tipo de piel (seca, grasa, mixta o normal) tiene necesidades específicas. Usar productos que no están formulados para tu tipo de piel puede provocar desequilibrios e irritaciones.

Solución: Realiza una evaluación de tu tipo de piel. Descárgate nuestro manual para averiguar tu tipo de piel aquí (está abajo del todo) y elige productos específicamente formulados para ella. Si no estás segura, consulta con un dermatólogo o un especialista en cuidado de la piel.

Si eres más de ver/escuchar y no tanto leer, te dejo este vídeo donde explico cómo averiguar tu tipo de piel desde la comodidad de tu casa.

2. Inconsistencia

La constancia es clave en cualquier rutina de cuidado de la piel. Saltarse pasos básicos o no seguir la rutina de manera regular puede impedir que veas resultados significativos.

Solución: Establece una rutina diaria realista (no te líes con 15 productos porque no los necesitas) y conviértela en un hábito. Coloca tus productos de skincare en un lugar visible y que estén a mano, y crea un horario regular para aplicar tus productos. Por la mañana asócialo con el momento de lavarte los dientes (algo que estoy segura ya haces con los ojos cerrados). Por la noche, hazlo nada más llegar a casa, antes de que te dé tiempo a pensarlo.

3. Cantidad Incorrecta de Producto

Aplicar demasiado o muy poco producto puede afectar su eficacia. Usar demasiado producto puede saturar la piel, mientras que usar muy poco puede no proporcionar los beneficios deseados.

Solución: Sigue las instrucciones del fabricante para asegurarte de que estás usando la cantidad adecuada. Generalmente, una cantidad del tamaño de un guisante es suficiente para la mayoría de los sueros y cremas. Te dejo una indicación de cantidades aproximadas en la siguiente imagen.

4. No Dejar Suficiente Tiempo para Actuar

Algunos productos necesitan tiempo para mostrar resultados. No te apresures a descartar un producto si no ves cambios inmediatos. Dale tiempo a tu piel para que se adapte y responda.

Solución: Ten paciencia y mantén el uso del producto por al menos 4-6 semanas antes de evaluar su efectividad. Lleva un registro de los cambios en tu piel para monitorear el progreso.

5. Exfoliación Excesiva o Insuficiente

La exfoliación es vital para eliminar células muertas, pero en exceso puede dañar la barrera cutánea y causar irritación. La falta de exfoliación puede llevar a una piel opaca y poros obstruidos.

Solución: Encuentra un equilibrio que funcione para tu piel. Generalmente, 1-2 veces por semana es suficiente para la mayoría de los tipos de piel. Usa exfoliantes químicos suaves como ácido salicílico o ácido glicólico.

6. No Protegerse del Sol

El sol es uno de los principales causantes del envejecimiento prematuro y los daños en la piel. Sin una protección adecuada, tu piel es vulnerable a manchas, arrugas y otros daños muchos más serios.

Solución: Usa protector solar de amplio espectro con SPF 50 todos los días, incluso cuando esté nublado (incluso cuando no salgas de casa si trabajas cerca de la ventana por ejemplo). Aplica cada dos horas si estás expuesta al sol intensamente durante largos periodos (caminatas, playa, piscina, esquí, montaña…).

7. Ignorar Señales de Irritación

Si experimentas enrojecimiento, picazón o ardor, puede que un producto no sea adecuado para ti. Ignorar estas señales puede empeorar la condición de tu piel.

Solución: Presta atención a cómo reacciona tu piel y ajusta tu rutina en consecuencia. Si un producto causa irritación, deja de usarlo inmediatamente y consulta a un dermatólogo.

8. Falta de Hidratación Interna

Beber suficiente agua es esencial para mantener la piel hidratada y saludable. La deshidratación puede hacer que la piel se vea apagada y aumentar la aparición de arrugas.

Solución: Bebe al menos 2 litros de agua al día para mantener tu piel hidratada desde el interior. Considera consumir alimentos con alto contenido de agua, como pepino y sandía.

9. Alimentación No Variada y Desequilibrada

Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es crucial para la salud de la piel. La falta de vitaminas y minerales puede afectar la apariencia de tu piel.

Solución: Incorpora alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales en tu dieta. Las frutas y verduras frescas, nueces y semillas son excelentes opciones para nutrir tu piel desde dentro. Algunos suplementos alimenticios como el omega 3 o el ácido hialurónico (vía oral) te pueden ayudar.

Te dejo aquí el link a otro artículo de mi blog donde te doy ideas para 5 recetas facilísimas y ricas para nutrir la piel desde el interior.

10. Estrés y Falta de Sueño

El estrés y la falta de sueño pueden afectar negativamente la piel, causando brotes y opacidad. La piel se regenera mientras dormimos, por lo que la falta de sueño puede impedir que se recupere adecuadamente.

Solución: Intenta gestionar el estrés mediante técnicas de relajación como el yoga, la meditación o la respiración profunda. Asegúrate de dormir al menos 7-8 horas cada noche para permitir que tu piel se regenere.

Espero que estas recomendaciones te ayuden a identificar y corregir cualquier error en tu rutina de cuidado de la piel. En The Honest Skincare, estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia una piel más saludable y radiante. Si necesitas ayuda para ajustar tu rutina, no dudes en contactarnos.

Un abrazo,

Uxue